Selamat Datang Di Blog Ini, Semoga Informasi Yang Diberikan Bermanfaat Untuk Kesehatan Kita Semua, Mari Berbagi Informasi Ini Kepada Yang Lain

Sunday, July 10, 2011

Kenali Dulu Penyakitnya

Kenali Dulu Penyebab Suatu Penyakit, Baru Kemudian Temukan Solusi Untuk Mengatasinya Sehingga Lebih Maksimal Untuk Mencegah atau Menyembuhkannya


Jika tubuh kita sakit rasanya tidak nyaman dan aktivitaspun ikut terganggu, belum lagi kalau harus opname di Rumah sakit bisa sangat merepotkan keluarga serta tentunya menimbulkan beban biaya yang tidak sedikit.

Solusi alternatif yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh kita agar terjaga dengan baik adalah dengan mengkonsumsi JELI GAMAT dan SPIRULINA PACIFICA secara teratur setiap hari, keduanya makanan kesehatan lengkap yang kaya nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh yang fungsinya sebagai pelengkap [food complementer] karena kebutuhan nutrisi, vitamin, mineral belum tercukupi hanya dari makanan yang dimakan sehari-hari.

Dengan asupan nutrisi, vitamin dan mineral yang mencukupi maka organ tubuh dapat terjaga dengan baik sehingga dapat bekerja sesuai fungsinya masing-masing.

JELI GAMAT mampu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan melakukan regenerasi sel tubuh, sedangkan SPIRULINA PACIFICA merupakan super food untuk makanan sel tubuh dan juga sebagai antioksidan yang membuang racun dari dalam tubuh karena racun dalam tubuh jika tidak dikeluarkan sangat berpotensi menjadi sumber timbulnya berbagai penyakit.

JELI GAMAT dan SPIRULINA PACIFICA merupakan paket makanan herbal abad 21 yang sudah lengkap untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, vitamin, mineral yang diperlukan oleh tubuh.


Kiat Cegah Osteoporosis




Osteoporosis umumnya lebih banyak terjadi pada kaum wanita, setelah masuk menopause akan cepat sekali mengalami osteoporosis. Hal ini karena ketika wanita mengalami menopause hormon-hormon kewanitaannya turun drastis. Padahal hormon tersebut salah satu fungsinya mencegah agar tulang tidak cepat mengalami osteoporosis.
Salah satu ciri osteoporosis adalah punggung yang membungkuk, selain itu adalah tulang yang rapuh dan mudah patah, tubuh tampak semakin pendek serta sakit dibagian punggung dan leher.
Mulai sekarang amati diri anda atau keluarga anda, apakah ada ciri-ciri osteoporosis yang disebutkan diatas, jika ada salah satunya maka sebelum terlambat menjadi lebih parah sebaiknya segera melakukan tindakan untuk mengatasinya.

Setidaknya ada 3 langkah untuk pencegahan Osteoporosis :
  • Konsumsi nutrisi yang benar, yang mengandung kalsium, kolagen, vitamin D,B,C,K dan mineral-mineral lainnya.
  • Kurangi faktor risikonya, seperti stop merokok, kurangi konsumsi obat dengan hormon steroid/tiroid, stop minuman beralkohol.
  • Hindari terjatuh
  • Olah raga yang teratur walaupun hanya olah raga ringan.
Dengan langkah-langkah tersebut jika usia kurang dari 40 tahun maka dapat menambah tabungan kalsium sehingga dapat membantu pencegahan osteoporosis di masa tua. Jika usia sudah diatas 40 tahun maka langkah-langkah diatas dapat mencegah proses pengambilan kalsium dari tulang sehingga dapat menurunkan laju osteoporosis.
Juga yang tak kalah penting untuk mencegah tubuh menjadi bungkuk, adalah sikap duduk dan berdiri selalulah bersikap tegap tinggi [seperti tentara/polisi] tetapi tidak perlu berwajah tegang, dengan senyum manis tentu tampak lebih anggun. Semoga bermanfaat.





Waspada Asam Urat




Yang dimaksud dengan Asam Urat adalah sisa metabolisme zat purin yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Ini juga merupakan hasil samping dari pemecahan sel dalam darah. Asam urat sering dialami oleh banyak orang saat ini bahkan yang usianya relatif muda juga sering mengalami penyakit ini.
Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin yang apabila mengkonsumsi makanan dari bahan makhluk hidup maka zat purinnya berpindah kedalam tubuh kita.
Purin juga dihasilkan dari hasil perusakkan sel-sel tubuh secara normal atau karena penyebab dari penyakit tertentu.
Normalnya asam urat ini akan dikeluarkan dari dalam tubuh melalui feses [kotoran] dan urine tetapi karena ginjal tidak mampu mengeluarkan asam urat yang ada menyebabkan kadarnya meningkat dalam tubuh.
Hal lain yang dapat meningkatkan kadar asam urat adalah terlalu banyak mengkonsumsi bahan makanan yang mengandung banyak purin, asam urat yang berlebih selanjutnya akan terkumpul pada persendian sehingga menyebabkan rasa nyeri bahkan terkadang menimbulkan bengkak dan bila bengkaknya ada dipersendian kaki maka akan berakibat sulit berjalan.

Gejala Asam Urat :
  • Kesemutan dan linu
  • Nyeri terutama malam hari atau pagi hari saat bangun tidur
  • Sendi-sendi yang terkenan asam urat terlihat bengkak, kemerahan, panas dan nyeri luar biasa pada malam dan pagi hari.
Solusi mengatasinya :
  • Melakukan terapi/pengobatan hingga kadar asam urat kembali normal, kadar normalnya 2,4 hingga 6 untuk wanita dan 3,0 hingga 7 untuk pria
  • Kontrol makanan yang dikonsumsi
  • Perbanyak minum air putih, dengan banyak minum air putih dapat membantu membuang kelebihan purin yang ada dalam tubuh
Oleh karena itu penanganan terhadap kadar asam urat yang tinggi sebaiknya dilakukan sedini mungkin, untuk mencegah terjadinya kerusakan pada organ tubuh yang lain.